朝ごはん– category –

まごわやさしい 「まごわやさしい」という言葉がある。 栄養バランスをとるために、目標としたい食材の頭文字をとった造語です。 ま・・・豆（まめ類）ご・・・ごま（種...

朝ごはんは、毎日だいたい同じような感じで… 朝ごはんは、いつも同じパターン。 食パン、フルーツヨーグルト、野菜とたんぱく質。 LDLコレステロールが高いことが判明す...

サンドイッチが食べたくなりまして・・・ 先日、バイト先の有料老人ホームの昼食がサンドイッチだった。 と言うことは、私たちの賄いもサンドイッチということです。 私...