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くぐみブログ

60才からの食事・食費・健康管理
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  • 【簡単副菜】釜揚げしらすと胡瓜のごま風味あえ

    ハナマサのしらすを使って簡単あえ物 ハナマサで、釜揚げしらすがお買い得でした。 お買い得…と言っても高いのですが、しらすは好きなので、こういう時には良く買います…
    2026年2月21日
    副菜
  • 朝ドラ「ばけばけ」を見て思うこと、宝くじ、ろくすけの塩

    お金だけあっても幸せとは限らない 毎朝、楽しみに見ているNHKの朝ドラ「ばけばけ」 ヘブンさん一家が熊本へ引っ越し、収入が更に上がったこともあってか、女中を雇った…
    2026年2月20日
    朝ごはん
  • 介護施設にも外人職員さん増量中、今日の晩ごはん

    老人ホームの職員不足問題 高齢者人口が増える一方で、介護職員の減少は止まらない。 私も介護の仕事をしていたことがあるので分かるけど、 よっぽどお年寄りや人の世話…
    2026年2月19日
    晩ごはん
  • 初めて食べた魚「いしもち」の味

    40%引きの「いしもち」 いつも行くスーパーで、夕方でもないのに、鮮魚が40%オフだった。 これも何かのご縁 せっかくなので、まだ食べたことのない魚を買ってみること…
    2026年2月17日
    晩ごはん
  • 子宮がん・乳がん検診、気が進まないけど

    行きたくないけど、がん検診 先週行きそびれた、区のがん検診へ行ってきた。 本当は、行きたくない。 それは皆、同じだと思う。 だけど、万が一のことを考えると、やは…
    2026年2月16日
    朝ごはん
  • 【簡単副菜】りんごと白菜のサラダ、旬のものを食べるメリット

    冬が旬「りんご」と「白菜」 旬のものを食べるメリットは、 栄養価が数倍も高い 味が濃くて美味しい 値段が安い こんなに良いこと尽くめなのだから、旬のものは是非、食…
    2026年2月15日
    副菜
  • 【仕事】新たな社員さん来たる、アボカドトースト朝ごはん

    職場に新たな社員さん来たる 先月末に辞めた新入社員の代わりに、他の厨房から社員さんが移動してきた。 今度は、イケイケな感じの日本人女性。 まー、良くしゃべる、し…
    2026年2月12日
    人間関係
  • ショボい昼食、お餅って便利

    自分ひとりの昼食 祝日で、みんな出かけ、家にいるのは私だけ。 ひとり昼食は、相変わらずのショボさ。 ご飯が少ししか残っていなかったので、煮物にお餅を投入しました…
    2026年2月11日
    昼ごはん
  • 新しいミシン、刺繍ができるって素晴らしい

    新しいミシン 昨年末、40年使ったミシンが壊れたので、買い換えました。 今度のミシンは、有名どころの「ブラザー」。 文字が刺繍ができるんです! それなのに、2万円台…
    2026年2月10日
    楽しみ
  • ペットの不調、長男の不調

    インコの肺炎 ペットのインコちゃん、調子悪そうなので受診したところ、肺炎と診断されました。 レントゲン撮ったり、注射をしたり、小さい体で頑張りました。 今日、実…
    2026年2月9日
    晩ごはん
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  • 【政府の2000円備蓄米】買うか、買わないか

    店頭販売を開始した政府の備蓄米 すごい勢いで売れている政府の2000円備蓄米。 今…
    2025年5月31日
    お買い物
  • 【14年ぶりの鎌倉】江ノ電に乗って由比ガ浜へ

    藤沢から鎌倉へ 14年ぶりに、鎌倉へ行ってみた。 13時半に家を出て、藤沢駅での用…
    2025年11月9日
    昼ごはん
  • 健康診断で「異常あり」甲状腺科を受診した結果

    甲状腺の異常を発見 先日の健康診断で、甲状腺の異常を指摘された私は、甲状腺科を…
    2025年4月14日
    健康管理
  • 生活感のない部屋は、良いのか、悪いのか

    部屋のシンプル具合 シンプルな部屋を目指して、あれこれ片付けている最中です。 …
    2026年1月12日
    晩ごはん
  • 【2026】元旦 わが家のおせち料理

    明けましておめでとうございます 2026年が始まりました! 今年は去年より良い年に…
    2026年1月1日
    朝ごはん
  • 老人ホームの食事風景、ひとりで好きなものを食べたい

    有料老人ホームの食事時間 今日も仕事でした。 職場は、高級老人ホームの厨房。 そ…
    2026年2月3日
    介護施設の食事
  • 【仕事】職場にまたまた、驚きの新入さん来たる

    またですかー 今の職場に、先週、新入社員が来たばかり。 なんと、またもや、もう…
    2025年12月10日
    晩ごはん
  • 【時短・簡単】蒸籠(セイロ)を使わない蒸し料理

    蒸籠(セイロ)を使わない蒸し料理 最近、人気の「蒸籠蒸し料理」 簡単・ヘルシー…
    2025年6月2日
    主菜
  • 【高級介護施設】残念な食事、うちの晩ごはん

    介護施設の残念な食事 介護施設の厨房で働いていて思うのは、 どんなに素敵ご飯で…
    2026年1月15日
    介護施設の食事
  • 映画「国宝」を見るか、見ないか

    映画「国宝」 話題の映画「国宝」 今になって、見に行こうか、どうしようか、迷っ…
    2025年12月19日
    晩ごはん
  • 政府備蓄米がハナマサに積んであるも…夏の煮込み料理

    政府備蓄米の人気 急降下? 昨日、ハナマサへ買い物に行ったら、 入口のすぐ脇に…
    2025年7月6日
    晩ごはん
  • 【仕事】ウソみたいなホントの話

    ウソみたいだけど、また外人さん増員 いつものように仕事に行ったら、チーフが真面…
    2025年12月14日
    晩ごはん
  • 【超激安】スーパーのオープンセール、失敗から学んだこと

    超激安!オープンセール 今日は、近所のスーパーでオープンセールが開催された。 …
    2025年11月30日
    晩ごはん
  • 唯一、好きなお惣菜

    お惣菜は、ほとんど買わない スーパーで、お惣菜を作る仕事をしていたことがある。…
    2025年11月10日
    昼ごはん
  • やった、やった!いなくなったー!!

    職場の嫌な人 やったね♪ 今日は、めちゃくちゃ嬉しいことがあった。 いつものよう…
    2025年11月12日
    晩ごはん
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  • 晩ごはん

    数十年間いつも同じ、わが家の鍋

    2025年12月7日
  • 健康管理

    【健康維持】栄養満点!ひまわりの種

    2025年5月25日
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    紫色のカリフラワーを色よく茹でる

    2026年2月4日
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    【ふるさと納税】返礼品のお米「あきたこまち10k」ⅹ6カ月

    2025年11月28日
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    熟練料理人のスゴ技、続けることの素晴らしさ

    2025年11月22日
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    映画「国宝」を見るか、見ないか

    2025年12月19日
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    【2026】今年はシンプルに生きる、しょーもない昼食

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    子宮がん・乳がん検診、気が進まないけど

    2026年2月16日
くぐみ
調理師/介護福祉士
東京のど真ん中で暮らす60代の主婦。
有料老人ホームで調理のパート勤務をしながら、理想の老後を模索中。

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