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健康診断の結果が届く 先月に受けた、健康診断の結果が届いた。 今回は、特に待ち遠しかった～  去年の健診結果で「C判定」を貰って以来、自分なりに食生活を改善したの...

明けましておめでとうございます 2026年が始まりました！ 今年は去年より良い年にしたいです。 今朝は7時半に起きて、わが家流のおせち料理を用意しました。 魚介アレル...

蒸籠（セイロ）を使わない蒸し料理 最近、人気の「蒸籠蒸し料理」 簡単・ヘルシー・美味しい・栄養満点 良いことずくめな調理方法なのですが、ウチには蒸籠を置いておく...

特別支給の老齢厚生年金証書 企業年金裁定通知書に続き、特別支給の老齢年金証書が届いた。 こうして実際に通知が手元に来ると、実感が湧いてくる。 あぁ、私も年金生活...

60才を過ぎて、ご飯作りがしんどくなってきたら 最近、こんなことありませんか？ 買い物に行くのがしんどい 献立を考えるのが面倒 重い荷物を持つのが疲れる 夕方になる...

特別支給の厚生老齢年金を請求 昭和38年生まれの私は、今年から「特別支給の老齢厚生年金」が受け取れる。 厚生年金に加入していたのは5年ほどだけなので、少額だけど、...

超激安！オープンセール 今日は、近所のスーパーでオープンセールが開催された。 もちろん、私も行きました。 もうね、メッチャ激安‼　瞬きするのを忘れるくらいに（笑...

お惣菜は、ほとんど買わない スーパーで、お惣菜を作る仕事をしていたことがある。 その時に、惣菜屋の裏側を知ってしまい、買う気が失せた。 それまでも、ほとんどお惣...

政府備蓄米の人気　急降下？ 昨日、ハナマサへ買い物に行ったら、 入口のすぐ脇に、あの「政府備蓄米」が積まれていた。 古古米と書いてあったので、令和４年産です。 ...

月日が経つのがメチャクチャ早い あっという間に１週間が過ぎていく。 年と共に、時の流れが早くなった。 子供の頃は、１年経つのが遅かったように思う。 だから、クリ...

成城石井で買ったもの 自分でもビックリしたのは、 今まで「成城石井」で買い物をしたことが無かった、という事実。 店舗は、身近にいくつもあるんです。 しょっちゅう...

自分ひとりの昼食 祝日で、みんな出かけ、家にいるのは私だけ。 ひとり昼食は、相変わらずのショボさ。 ご飯が少ししか残っていなかったので、煮物にお餅を投入しました...

老衰って・・・ パート先の老人ホームの入居者さんが老衰で亡くなった。 まだ80代なのに、老衰って早くないか…？と思ったけれど、確かに食事量は徐々に減っていってた。...