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9月１日～13日の食費と、買ったもの  日付 金額 買ったもの9月1日3128円9月２日885円9月3日2465円食パンとバナナは冷凍保存9月4日6237円こしひかり５ｋ3799円...

高齢者向けメニュー「鱈の餡かけ」 バイト先の老人ホームで頻繁に出現する「鱈の餡かけ」 今晩の我が家のメニューにしました。 これは本当に、高齢者が大好きな味と食感...

朝ごはんは、毎日だいたい同じような感じで… 朝ごはんは、いつも同じパターン。 食パン、フルーツヨーグルト、野菜とたんぱく質。 LDLコレステロールが高いことが判明す...

サンドイッチが食べたくなりまして・・・ 先日、バイト先の有料老人ホームの昼食がサンドイッチだった。 と言うことは、私たちの賄いもサンドイッチということです。 私...

政府備蓄米の人気　急降下？ 昨日、ハナマサへ買い物に行ったら、 入口のすぐ脇に、あの「政府備蓄米」が積まれていた。 古古米と書いてあったので、令和４年産です。 ...

６月はメロンの季節 この時期、どこのスーパーでも、メロンがたくさん置いてある。 私がよく行く激安八百屋さんにも売っていたので、ひとつ買ってみた。 赤肉のメロン。...

激安のレッドキャベツ（紫キャベツ） 雨の中、徒歩で駅前のスーパーへ。 雨だから、散歩がてら、軽いものだけ買って帰ろうと思っていたのに。 激安のレッドキャベツを見...

すし酢で簡単な常備菜 わが家の定番、「すし酢」でいつもの常備菜を作った。 【材料】 すし酢 塩 大根 にんじん きゅうり なますレシピ STEP大根、にんじん、きゅうりを...

毎週１回　パンが３割引き 近所のスーパーで、週に１回、パンが全品３割引きで買える日がある。 その日に食パンを３個ほど買いだめします。 ケチな私にとって、「３割引...

蒸籠（セイロ）を使わない蒸し料理 最近、人気の「蒸籠蒸し料理」 簡単・ヘルシー・美味しい・栄養満点 良いことずくめな調理方法なのですが、ウチには蒸籠を置いておく...

店頭販売を開始した政府の備蓄米 すごい勢いで売れている政府の2000円備蓄米。 今日から、店頭販売も始まり、なんと昨夜から並んでいる強者もいらっしゃる。 驚いたこと...

母の日に「ゼルダ料理」 先日の母の日に、息子が晩ご飯を作ってくれた。 普段、料理をしているわけじゃない息子。 でも、たま～に気が向くと作ったりする。 彼の場合、...

ひまわりの種を食べると、どうなるのか メジャーリーガーがベンチでいつも食べている「ひまわりの種」。 あの大谷選手も、食べたり、浴びたり。 今日「肉のハナマサ」へ...

年に一度の健康診断 毎年、夫の会社の健康組合での婦人科検診を受けている。 今年、はじめて「C」判定が下った。 まさか、私が… って、みんな思うよね（笑） 私も、そう...

今まで食べる機会がなかった魚 スーパーで普通に見かける「太刀魚」 見かけることはあるものの、食べたことが無かった。 理由は、身が少ないのに値段が高いから。 でも...